Słowa, które trafiają w samo sedno, mogą często rozpocząć
głęboki proces zmiany sposobu myślenia. Przeczytaj 10 cytatów, które
zainspirowały mnie do wielu cennych refleksji i które być może również dla
Ciebie będą bodźcem do zajrzenia w głąb siebie.
Zaczytując się w książkach znanych i wybitnych
psychoterapeutów, co kilka stron trafiłam na otwierające umysł perełki, którymi
postanowiłam się z Wami podzielić.
"Wierzę, że to
stało się jasne dlaczego, dla mnie, przymiotniki takie jak: szczęśliwy,
zadowolony, rozanielony, przyjemny, nie wydają mi się właściwe do ogólnego
opisu procesu, który nazywam “dobrym życiem”, nawet jeśli osoba w tym procesie
doświadczałby każdego z nich w odpowiednim na to czasie. Ale przymiotniki,
które wydają się ogólnie bardziej dopasowane, to: wzbogacony, podekscytowany,
satysfakcjonujący, stanowiący wyzwanie, znaczący. Jestem przekonany, że proces
dobrego życia nie jest życiem dla tchórzliwych. Zawiera on w sobie rozciąganie
i wzrastanie ku korzystaniu bardziej i bardziej z potencjału danej osoby.
Obejmuje odwagę do bycia. Oznacza, angażowanie siebie w pełni w strumień życia.
Jednak dogłębnie ekscytującą rzeczą w byciu człowiekiem jest, że gdy jednostka
jest wewnętrznie wolna, wybiera jako dobre życie ten proces stawania się." CARL
ROGERS
"Osoba to płynny
proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego
materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilości
cech." CARL ROGERS
" Żadna droga w moim
życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej."
ALICE MILLER
"Błędem, który
często popełniają osoby cierpiące na problemy z poczuciem własnej wartości,
jest przekonanie, że jesteśmy godni szacunku tylko wtedy, gdy jesteśmy godni
podziwu." CHRISTOPHE ANDRE
" Życie nie toczy
się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym
radzisz, stanowi całą różnicę." VIRGINIA SATIR
"Nasze poczucie
własnej wartości ma ogromny wpływ na to, co nazywamy miłością, i jakie mamy w
stosunku do niej oczekiwania. Im wyżej cenimy siebie, tym mniej jesteśmy
uzależnieni od nieustannych dowodów troski naszego współmałżonka. I odwrotnie,
im niższa jest nasza samoocena, tym większą mamy tendencję do uzależniania się
od bezustannych zapewnień o miłości, co może doprowadzić do błędnych wyobrażeń
na jej temat." VIRGINIA SATIR
"Jednym z błędów,
jakie popełnia większość z nas, jest współczucie sobie lub innym, myśląc, że
życie powinno być sprawiedliwe, lub, że pewnego dnia takie będzie. Nie jest i
nie będzie. Kiedy popełniały błąd mamy tendencję do spędzania mnóstwa czasu
pogrążając się w rozmyślaniach i/lub narzekając na to, co w życiu jest nie tak.
“To niesprawiedliwe” - narzekamy, nie zdając sobie sprawy, że, być może, nigdy
takim nie miało być." RICHARD CARLSON
"Klucz do dobrego
życia: jeśli nie masz zamiaru rozmawiać o czymś w ciągu ostatniej godziny
swojego życia, nie czyń z tego głównej życiowej wartości." RICHARD CARLSON
"Żyj tak, jakbyś
żył po raz drugi, i tak, jakbyś za pierwszym razem postąpił równie
niewłaściwie, jak zamierzasz postąpić teraz." VICTOR FRANKL
"My, którzy żyliśmy
w obozach koncentracyjnych, pamiętamy ludzi, którzy chodzili po barakach,
pocieszając innych, oddając ostatni kawałek chleba. Być może było ich niewielu,
ale są oni wystarczającym dowodem na to, że człowiekowi można zabrać wszystko
za wyjątkiem jednej rzeczy: ostatniej z ludzkich wolności - wyboru swojej
postawy w każdych okolicznościach, wyboru swojej drogi." VICTOR FRANKL
